07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 25,37g | Prot: 124,58g | Karb: 269,89g.
Kahvaltı: Кукурузная Каша на Молоке, Цукаты, Киевхлеб Лаваш Армянский, Зарог Творог Нежирный 0%. Öğle Yemeği: Кулиничи Сухари Киевские, Приготовленный Лосось, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Киевхлеб Лаваш Армянский, Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Aperatifler/Diğer: Кулиничи Сухари Киевские, Своя Линия Ирис, Roshen Konafetto, Кулиничи Сухари Киевские. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|