07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 44,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 50,01g | Prot: 52,08g | Karb: 114,64g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Öğle Yemeği: Seara Linguiça Toscana, Dica do Chef Sanduíche Salpicão de Frango, Queijo Coalho. Akşam Yemeği: Del Valle Suco de Uva (Del Valle Fresh), Quatá Queijo de Coalho. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Manga Tommy, Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|