elvedan Günlüğü, 07 Şub 21

elvedan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

вау, отвес в 1 кг с прошлого года😮
сейчас в зале, и ощущаю счастье

80 kg Bugüne kadar kayıp: 25 kg. Geriye kalan: 20 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Şubat 2021:

1848 kcal

Yağ: 80,79g | Prot: 67,34g | Karb: 218,54g. Kahvaltı: Сало, Billa Желе Нежность, Меньше Ккал, Сыр Российский, Комгалком Хлебцы с Луком, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Безе. Öğle Yemeği: Roshen Шоколад Молочный Lacmi с Какао-Ореховой Начинкой и Крекером, Конти Десерт Бонжур, Nestle Несквик . Akşam Yemeği: Печень Куриная Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

👍🏻

07 Şub 21 üye tarafından: nstsvlmvsk


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

elvedan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

elvedan Günlüğü, 07 Şub 21

Yorum Gönder

elvedan Kilo Geçmişi