07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 35,09g | Prot: 59,34g | Karb: 125,76g.
Kahvaltı: Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Nestle Bear Brand Milk, Ubi Jalar (Manis). Öğle Yemeği: Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam, Buncis, Dada Ayam Mentah tanpa Kulit, Tempe, Tahu, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Jagung Manis Kuning, Tahu. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|