07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 82,53g | Prot: 80,66g | Karb: 135,29g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс, Толстый Боцман Печень Трески, "Хуторской" Масляная Коровка. Спред Растительно-Жировой.. Öğle Yemeği: Соус Болоньезе, Barilla Макароны Отварные, Курица по Французски. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Хлебный Спас Имбирное Печенье, Gusto Икра из Кабачков, Курица по Французски. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Дивинка Отруби Овсяные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|