07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 102,68g | Prot: 92,98g | Karb: 28,50g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Сырники Кет 9% Ням. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Подсолнечное Масло, Дубки Колбаса Московская. Akşam Yemeği: Iberica Маслины без Косточки, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|