07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2108 kcal
|
Yağ: 90,73g | Prot: 72,55g | Karb: 227,77g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Queijo Gorgonzola, Baguette. Akşam Yemeği: Coxinha de Festa, Azeite de Oliva, Tomates Cereja, Nectarinas, Bolo de Chocolate, Tirolez Queijo tipo Gouda , Heineken Cerveja Heineken (355ml), Carrefour Pão Semi Italiano, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dominiquepordeus Kilo Geçmişi
|