07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 64,38g | Prot: 72,63g | Karb: 216,30g.
Kahvaltı: Seven Boys Bisnaguinha, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Italac Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, D'aucy Mistura 4 Legumes, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Vigor Iogurte Grego Zero, Maricota Pão de Queijo Tradicional , Café. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
camilaoliveira79 Kilo Geçmişi
|