07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 25,62g | Prot: 125,64g | Karb: 183,09g.
Kahvaltı: Vivo Cereal Vivo Line, Soprole Leche Protein+. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Chef Aceite Maravilla, Harina de Garbanzo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hummus, Colun Yogurt, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Spagnolia Pan Libanés. Aperatifler/Diğer: Cerveza. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|