07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 56,16g | Prot: 86,91g | Karb: 183,06g.
Kahvaltı: SPAR Смесь Салатная с Кунжутом , Волжаночка Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Молоково Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Голден Яблоко , Глобус Свекла Отварная, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Ашан Помидор, SPAR Биточки Куриные. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фруктовый Крамбл. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|