05 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 48,82g | Prot: 54,35g | Karb: 194,99g.
Kahvaltı: Chocomel Chocomel Light, Chocolade Cheesecake, Chocolade (Puur), Tomatensoep (Bereid met Water), Griekse Salade, Campina Halfvolle Melk, Vitalu Voltarwe Crackers, Becel Boter, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Witte Puntjes, AH Gekookte Gelderse Worst, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, AH Bloemenhoning, AH Mehrkornbrood. Öğle Yemeği: AH Punt Paprika, AH Pitloze Witte Druiven. Akşam Yemeği: Maiskolf, Bospeen, AH Speklap, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt), AH Olijfolie Traditioneel, Conimex Five Spice Kruidige Woksaus. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|