Andreiaac20 Günlüğü, 07 Şub 21

07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
112,1 kg Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.    Geriye kalan: 27,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

619 kcal Yağ: 28,45g | Prot: 59,18g | Karb: 25,88g.   Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Aperatifler/Diğer: Maçã, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . devamı için...
942 kcal Egzersiz: Koşu Bandı - 1 saat, Google Fit - 23 saat. devamı için...
Haftada 3,9 kg kaybediyor

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Andreiaac20 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.