07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 28,45g | Prot: 59,18g | Karb: 25,88g.
Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Aperatifler/Diğer: Maçã, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|