07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 17,59g | Prot: 90,50g | Karb: 174,04g.
Kahvaltı: Amanhecer Queijo de Barrar , Clementinas, Banana. Öğle Yemeği: Café Descafeinado, Alface, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Red Fish. Akşam Yemeği: Temaki de Salmão, Sashimi de Salmão, Sushi de Atum, Rolos California, Sushi de Salmão. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natacha Monteiro Kilo Geçmişi
|