07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 56,99g | Prot: 101,16g | Karb: 103,65g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Чеснок, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Фруто Няня Пюре Цыпленок, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|