05 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2881 kcal
|
Yağ: 112,80g | Prot: 148,64g | Karb: 310,35g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Storck Euka Menthol, Rapsöl, Hähnchenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Buttergemüse. Akşam Yemeği: Elbtal Buttergemüse, Hähnchenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lätta Halbfettmargarine, Bratwurst, Blutwurst, Bäckerkrönung Malzkornbrot. Aperatifler/Diğer: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Viva Vital Hähnchen Kassler, REWE Leberwurst, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Belbake Marmorkuchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|