08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 49,21g | Prot: 52,78g | Karb: 215,52g.
Kahvaltı: Plain Pancakes, CSR Golden Syrup, Blueberries, Strawberries. Öğle Yemeği: O&G Crunchy Granola Blueberry & Coconut, Dairy Farmers Thick & Creamy Yellow Box Honey, Youfoodz Lamb Souvlaki Wrap. Akşam Yemeği: Shiraz Wine, Vegetable Soup, Coles Chick Peas, Penne, Connoisseur Murray River Salted Caramel with Macadamia Ice Cream. Aperatifler/Diğer: Spiral Foods Organic Instant Miso Soup, Muffin Break Banana Carrot Muffin (Gluten Free), Gloria Jeans Caffe Latte Skim Milk (Regular). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|