08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 48,99g | Prot: 62,99g | Karb: 157,88g.
Kahvaltı: 말리 코코넛워터 , 케일, 바나나, 사과. Öğle Yemeği: Nature's Path 러브크런치 다크초코 앤 피넛버터, 딸기, 동그랑땡, 커클랜드 메이플 시럽, Navitas 카카오닙스, 코스트코 무지방 그릭요거트. Akşam Yemeği: 흑미밥, 피코크 춘천식 닭갈비. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|