08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 85,41g | Prot: 143,12g | Karb: 110,64g.
Kahvaltı: Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Гренки Домашние, Яблоко, Мандарины, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мегамарт Авокадо, Арла Сыр Натура Сливочный, Фермерское Подворье Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Yummy Jam Абрикосовый Джем, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Семга Жареная, Лазовский Творог Обезжиренный, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|