08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 31,73g | Karb: 189,35g.
Kahvaltı: Rambutan, Alpukat, Oyong, Wortel Dimasak, Daun Katuk, Nasi Merah, Wajik. Öğle Yemeği: Seledri, Daun Bawang, Telur Rebus, Jeruk, Kelapa, Air Kelapa. Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Brownies Rendah Lemak. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|