08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
375 kcal
|
Yağ: 18,68g | Prot: 18,90g | Karb: 32,56g.
Kahvaltı: Кофе, Сыр Тильзитер, Окей Изюм Темный, Seeberger Чернослив , Вологодское Льняное Масло , Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Куркума Молотая , Красный Октябрь Какао Порошок. Öğle Yemeği: Чай, Mlekovita Сыр Маздамер, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Куриный Пирог, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|