|
вес опять встал 🙄
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 67,59g | Prot: 67,84g | Karb: 150,68g.
Kahvaltı: Простоквашино Сырок Глазированный, Здрава Крекер Ржаной, Леовит Кофе для Похудения, Капуста Тушеная без Масла, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Vici Сельдь Филе в Масле, Mr. Ricco Соус Чесночный, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Яблоко, Маша и Медведь Шоколад с Шоколадной Начинкой, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. Aperatifler/Diğer: Rainbow Тунец в Воде. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|