05 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 87,88g | Prot: 76,20g | Karb: 41,23g.
Kahvaltı: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Colby Cheese, Dole Classic Iceberg Salad, Atkins Roast Turkey Tenders with Herb Pan Gravy. Akşam Yemeği: Birds Eye Pepper Stir Fry, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Pictsweet Steam'ables Asian Vegetables with Oriental Seasoning. Aperatifler/Diğer: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Cream (Half & Half). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ahhh, that feels good to see a nice drop for you!
06 Kas 13 üye tarafından: gg-girl
|
GG - Thanks - will take what can get!
06 Kas 13 üye tarafından: BuffyBear
|
06 Kas 13 üye tarafından: Mom2Boxers
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|