08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 22,03g | Prot: 121,24g | Karb: 80,33g.
Kahvaltı: Окей Изюм Темный, Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. Öğle Yemeği: Bonduelle Летнее Трио, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Bonduelle Летнее Трио, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|