07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 28,05g | Prot: 86,39g | Karb: 149,59g.
Kahvaltı: Extracto de Vainilla, Plátano Maduro, Granvita Avena, Herbalife Gold Chocolate , Legal Café Soluble . Öğle Yemeği: Jitomate, Lechuga de Hoja Verde, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Huevo Revuelto, Bimbo Pan Cero Cero, Tajín Chile en Polvo, La Anita Salsa Chamoy, Pepino (con Cáscara). Akşam Yemeği: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|