08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2151 kcal
|
Yağ: 71,18g | Prot: 100,21g | Karb: 275,31g.
Kahvaltı: Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Duck Egg , Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Soup, Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Eaten), Sohun Kaca Sohun, KFC Perkedel, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Richeese Fire Wings, Richeese Pasta Keju, Richeese Rice, Richeese Pink Lava. Aperatifler/Diğer: Banana Bread, Banana Bread. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|