08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 24,39g | Prot: 61,18g | Karb: 47,29g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, JLC Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Akmaralsunny Kilo Geçmişi
|