08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 54,35g | Prot: 93,87g | Karb: 96,82g.
Kahvaltı: Самбери Масло Сливочное, Белевский Зефир Зефир Ванильный, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Добрый День Фундук Жареный, Курага. Öğle Yemeği: Добрянка Котлета Щучья, Самбери Мексиканская Овощная Смесь, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Кабачок Гриль, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Помидор Сливка, Кальмар Отварной, Простоквашино Зернистый Творог. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|