08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 61,08g | Karb: 196,65g.
Kahvaltı: Мария Печенье, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Клубника, 365 Дней Сыр Российский, Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Лук Репчатый, Хороший Вкус Колбаса Докторская, Всеслав Батон Подмосковный Новый, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, МАН Рулетики с Лимонной Начинкой, Щи. Akşam Yemeği: МАН Рулетики с Лимонной Начинкой, Чай Несладкий, Джемы и Варенья, Всеслав Батон Подмосковный Новый, Простоквашино Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Сахарный Песок, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|