08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 53,81g | Prot: 130,06g | Karb: 83,43g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Авокадо, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Иван-Поле Джем Вишня, Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Сто Пудов Кукурузная Мука, Коммунарка Какао-Порошок, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Окей Яйцо Куриное, Бифилакт Биота. Aperatifler/Diğer: Скумбрия Запеченная, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Салат Айсберг, Редька. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|