08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 80,62g | Prot: 84,76g | Karb: 202,16g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Малиновое Варенье, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Öğle Yemeği: Морс Брусничный, Prisma Рыба Запечённая с Сыром , Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Винегрет. Akşam Yemeği: Ясная Горка Сардельки Куриные, Пиканта Кабачковая Икра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко Семеренко, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|