08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 86,11g | Prot: 111,56g | Karb: 155,01g.
Kahvaltı: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Landers Сыр Легкий 30%. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Веселый Молочник Сметана 15%, Главсуп Щи по-Деревенски. Akşam Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Сельский, Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Мандарины, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|