08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 63,28g | Karb: 138,99g.
Kahvaltı: Невский Кондитер Шоколадные Конфеты «Lois” со Сливочной Нугой, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Куриный Бульон, Курица Вареная, Хлеб. Akşam Yemeği: Коркунов Конфета, Толстолобик. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Варенье, Nestle Хлопья, Чудо Йогурт, Кофе, Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|