08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 65,44g | Prot: 118,51g | Karb: 117,85g.
Kahvaltı: Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Банан, Яйцо (Целое), Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Яйцо (Целое), Цветная Капуста, Брокколи, Красная Фасоль, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|