08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 68,26g | Prot: 92,28g | Karb: 250,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Heinz Кетчуп Томатный, Мир Орехов Цукаты, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|