08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 36,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 17,11g | Prot: 26,55g | Karb: 56,61g.
Akşam Yemeği: Meatless Lasagna with Vegetables, Greek Salad, Woolworths Green Beans, Woolworths Pickled Onion. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|