|
Медленно, но верно 💪🏼
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 54,17g | Prot: 117,07g | Karb: 79,25g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Nescafe Кофе Растворимый, Молоково Молоко 2,5%, Orion Choco Pie Dark. Öğle Yemeği: Помидоры, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Монетка Сыр Мраморный 45%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Монетка Сыр Мраморный 45%, Правильное Решение Шампиньоны Резаные, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|