08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 125,68g | Karb: 85,00g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебный Дом Хлебцы Полезные "Геркулес", Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Плов из Булгура. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Boombar Protein Cookie Coconut, Сырники с Рисовой Мукой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|