08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 83,37g | Prot: 70,62g | Karb: 222,66g.
Kahvaltı: Fish Sauce (Bagoong), Homey Coconut Cracker, Nestle Koko Krunch (Thailand), Mix rice, 비비고 된장찌개, Hodo Fresh Tofu Skin, Soybean Curd Skin,Yuba Sheet, Fresh Soy Chips , ฟองเต้าหู้สด, Japanese Fried Fish Cake, Squid Balls Squid balls, Kelp Seaweed, Shrimp. Öğle Yemeği: Mendake Japnese Style Green Noodle, Sesame Oil, Instant Noodle Soup, CP Bologna Chilli, 농심 너구리 컵라면. Akşam Yemeği: Sugar free nama chocolate, Voiz Voiz Cracker Milk Flavour, Cherry Tomatoes, Keto white cake. Aperatifler/Diğer: Mix rice, CP Bologna Chilli, Ritz Cracker Cheese, CP Bologna Chilli, Mendake Japnese Style Green Noodle, Kraft Mayo Real Mayonnaise. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|