|
И снова отступление!!! Выходные даются трудно. Но спешу Вас успокоить, все идет по плану. Но все мы понимаем что хотим всего и сразу, по этому грустно немного....
|
118,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2533 kcal
|
Yağ: 123,71g | Prot: 114,15g | Karb: 236,79g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сырники Домашние, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Спаржа, Запеченные или Жареные Гребешки, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Сосиска в Тесте, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Тефтели, Вьетконг Папайя Сушёная. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|