08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 64,08g | Prot: 119,94g | Karb: 89,73g.
Kahvaltı: Шпинат, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Китайская Капуста. Akşam Yemeği: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, SPAR Хлебцы Гречневые , Грецкие Орехи, Кэроб, Магнит Банан, Печень Говяжья Жареная, Соленые Огурцы с Укропом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|