08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 37,23g | Prot: 52,29g | Karb: 146,63g.
Kahvaltı: Woolworths Hass Avocado, Woolworths Reduced Fat Hummus, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Öğle Yemeği: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Woolworths Mild Gouda Cheese, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cucumber (with Peel) , Lettuce Salad with Tomato. Akşam Yemeği Öncesi: Naartjie. Akşam Yemeği: Woolworths Peeled Prawns, Woolworths Tomato & Basil Pasta Sauce, Woolworths Mixed Sweet Salad Peppers, Woolworths Medium Egg Noodles. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|