08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 45,92g | Prot: 30,30g | Karb: 125,33g.
Kahvaltı: Кофе, Premialle Фета, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Приготовленная Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Molendam Сыр Плавленный , Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яготинский Молоко 2,6%, Лаваш, Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Морковь по-Корейски, VICI Рыбные Палочки . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Margo_Kutsenko Kilo Geçmişi
|