08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 32,42g | Prot: 44,14g | Karb: 80,88g.
Kahvaltı: Авистрон Икра Сига, Arla Творожный Сыр Natura Сливочный, Батон. Öğle Yemeği: Alpen Gold Dark Темный Шоколад. Akşam Yemeği: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Ржаной Хлеб, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красный Сладкий Перец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Морковь. Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|