08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 106,02g | Prot: 117,72g | Karb: 202,79g.
Kahvaltı: Лента Вишня , Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Красное, Квашеная Капуста, Скумбрия Отварная, Увелка Гречка. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Грейпфрут , Хек Запеченный, Пятерочка Яблоко Красное, Увелка Перловка. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Лента Вишня , Bonduelle Горох, Винегрет, Скумбрия Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pochta.pechkin Kilo Geçmişi
|