|
загрузка углеводами и сразу скачек вверх. ну, начинаем все сначала🙂
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 85,48g | Prot: 65,60g | Karb: 84,12g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 20%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Семечки, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Местное Известное Форель Холодного Копчения, Аливария Пиво. Akşam Yemeği: Верес Горчица Французская, Оливковое Масло, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|