08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 34,35g | Prot: 102,11g | Karb: 108,11g.
Kahvaltı: Березка Сыр Плавленый "Оршанский Новый", Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Грецкие Орехи, Смолевичи Молоко Творог 5% Cream Nuvo. Öğle Yemeği: Шампиньоны Гриль, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Морковь, Булгур. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Брокколи, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|