08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 31,62g | Prot: 60,08g | Karb: 175,46g.
Kahvaltı: Чай, Eco Botanica Зефир, Магнит Яблоко, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Мандарины, Чай, Магнит Сыр Российский 50%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Суп Фасолевый Суп, Телятина Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Квашеная Капуста, Макфа Спагетти Отварные, Печень Говяжья Жареная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|