08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 43,52g | Prot: 72,89g | Karb: 179,23g.
Kahvaltı: Rama Rama mit Butter, Honig, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast . Öğle Yemeği: Edeka Grana Padano Gerieben, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Tomatenmark, Rinderhackfleisch, Alnatura Tomaten Stücke, Möhren, Rama Cremefine 7%. Akşam Yemeği: Weintrauben, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Baguette, Kohlrabi, Möhren, Gelbe Paprika, Avocado. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Mangos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|