08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 30,28g | Prot: 139,26g | Karb: 153,68g.
Kahvaltı: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Guacamole Hacendado, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Café, Mercadona Jamón Serrano, Pan Integral de Centeno. Öğle Yemeği: Brócoli, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Integral. Akşam Yemeği: Pan Blanco, Borraja, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. Aperatifler/Diğer: Café, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Plátano, Fresas, Mandarina. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rgarciaacosta Kilo Geçmişi
|