08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 60,79g | Prot: 95,22g | Karb: 194,15g.
Kahvaltı: (Моё) Кофе с Молоком , Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Варенье, (Моё) Кофе с Молоком , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|